Невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости рассказал, как отсрочить развитие деменции.
По словам врача, в этом помогут регулярная физическая активность, умственная нагрузка, здоровый сон, контроль давления и уровня сахара в крови, а также полноценное питание.
Если придерживаться этих принципов, то это позволит отсрочить или замедлить процесс развития заболевания, добавил эксперт.
Также будет полезно читать, играть в логические игры, изучать иностранные языки, отметил Мартынов.
Ранее ученые назвали лучшие физнагрузки для защиты от болезни Альцгеймера.
0 просмотров
