Фото: [Подмосковье сегодня/Сгенерировано нейросетью]
Год выхода на пенсию является самым важным и одновременно опасным этапом в жизни человек, поскольку именно в этот период фиксируется существенное повышение уровня смертности. Об этом в интервью изданию HuffPos рассказал эксперт по долголетию Дэн Бюттнер.
Специалист выделил несколько ключевых причин, способствующих негативным трансформациям в жизни новоиспеченных пенсионеров.
По его словам, в это время у многих людей развиваются тревожные состояния, чувство уныния и страха перед неизвестностью будущего.
Кроме того, значительная часть пенсионеров теряет прежние жизненные ориентиры и начинает испытывать ощущение внутренней пустоты. Основным дестабилизирующим фактором становится кардинальное изменение привычного распорядка дня и многолетних привычек.
Бюттнер сформулировал конкретные рекомендации для успешной адаптации к новому жизненному этапу и продления активного долголетия. Эксперт призвал сохранять прежний уровень физической и социальной активности, поддерживать регулярное общение с друзьями и близкими, а также найти занятие по душе, которое сможет стать новой смысловой опорой.
Ранее депутат Государственной думы РФ Сергей Миронов предложил ввести 13-ю пенсию для пенсионеров.
3 просмотра
